Биоимпедансометрия
Биоимпедансометрия — это современный метод анализа состава тела: количества жира и жидкости в организме, мышечной и костной массы, скорости метаболизма. Всё это — в одной процедуре, без анализов крови и лучевой нагрузки.
Метод основан на измерении сопротивления тканей слабому электрическому импульсу. Разные ткани организма (жир, мышцы, вода) проводят ток по-разному, что позволяет точно вычислить их соотношение.
Что показывает биоимпедансометрия
Определяется объём внутриклеточной, межклеточной и внеклеточной жидкости. Показатель межклеточной жидкости (крови и лимфы) позволяет выявить скрытые отёки и задержку воды в организме.
Если количество межклеточной жидкости ниже нормы — это может указывать на сгущение крови или недостаточное потребление воды, особенно на фоне физических нагрузок.
ИМТ — степень соответствия массы тела росту. Биоимпедансометрия вычисляет его в комплексе с другими показателями, что даёт более полную картину, чем обычный подсчёт по формуле.
- Менее 18,5 — недостаточная масса тела
- 18,5–24,99 — норма
- 25–29,99 — избыточная масса тела
- 30 и выше — ожирение
Это количество калорий, которое организм сжигает в состоянии полного покоя за сутки — на дыхание, сердцебиение, поддержание температуры тела. Число строго индивидуально.
Чем выше основной обмен — тем быстрее расходуется энергия. Чем он ниже — тем легче набрать лишний вес даже при правильном питании. Знание этого показателя позволяет точно рассчитать суточную калорийность рациона.
Мышечная масса — общая масса всех мышц тела. Важна для спортсменов и тех, кто занимается силовыми тренировками: позволяет оценить их эффективность. При неправильной диете вместо жира нередко уходят именно мышцы — вес снижается, но результат не тот.
Активная клеточная масса (АКМ) — совокупная масса внутренних органов, костей, мышц и нервных клеток. Снижение АКМ может указывать на заболевания внутренних органов. При похудении важно следить, чтобы вес уходил за счёт жира, а не АКМ.
Костная масса: её снижение может говорить об остеопорозе и других заболеваниях, ведущих к риску переломов. Чаще всего отклоняется от нормы при несбалансированном питании с дефицитом кальция.
Жировая масса: не весь жир в организме — лишний. Он необходим для обменных процессов, теплоизоляции и запасённой энергии. Биоимпедансометрия показывает точное количество жира — и отдельно «проблемный» избыток, от которого стоит избавиться.
Исследование будет полезно:
- Людям с лишним или недостаточным весом — для контроля лечения
- Посетителям тренажёрных залов и спортсменам — для оценки эффективности тренировок
- Тем, кто придерживается диеты — для сравнения результатов
- Пациентам с эндокринными заболеваниями, болезнями печени, почек, сердечно-сосудистой системы
- Всем, кто хочет лучше понять состав своего тела и разумнее о нём заботиться
Биоимпедансометрия противопоказана:
- Беременным женщинам
- Пациентам с кардиостимулятором — электрические импульсы прибора могут повлиять на его работу
